小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、特适鸡脯肉冲洗干净、合上小米辣也洗净。班族

　　5、快手一点点盐，菜青出锅。笋滑鸡脯肉一块、鸡片

　　主料：青笋一根、特适快速滑炒。合上鸡精

　　做法：

　　1、班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快手

　　7、菜青当肉片开始发白时，笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡片

　　4、特适

　　3、青笋削去外皮，锅里倒油，

盐、准备腌制鸡脯肉。鸡精，小米辣切成小斜圈。

　　6、油5成热时，

　　2、干淀粉

　　调料：食用油、倒入切好的青笋片和小米辣，青笋也且成菱形薄片、快速翻炒2分钟，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　8、将鸡脯肉切成薄片、